e-mail
Пароль

Регистрация

Фитнесбол


рейтинг: 5, отзывов: 50

Как инструктор по фитнесу часто использую этот мяч на своих тренировках. Любят его и мои подопечные. Заметный эффект от упражнений виден только при регулярных занятиях.

Этот мяч необходим в доме, где есть новорожденные дети. Нам его посоветовала наш массажист. С помощью упражнений с использованием фитнесбола ребёнок в 4 месяца научился переворачиваться со спины на живот, а потом и обратно.

Всем привет! Сегодня расскажу о гимнастическом мяче (фитболе).Фитбол я приобрела уже лет 8 назад, после того как позанималась на групповых занятиях в фитнес-клубе.Время показало, какие упражнения на нем эффективны для меня и не лень выполнять:)Выбрал.. Читать далее »

С фитболом я познакомилась в спортивном клубе, на тренировках! Однажды тренер сказала, что закупили эти большие мячи и сегодня мы будем на них заниматься. Тогда фитболы были в новинку, это сейчас они достаточно распространены и имеются в каждом клубе.. Читать далее »

Доброе время суток! Сегодня хочу поделиться своими впечатлениями от фитбола. Не буду писать долгое вступление, плюсы и минусы. Какая фирма и диаметр мяча лучше. Просто напишу как использовала и для чего.

Познакомилась с фитболом я благодаря девочке-специалисту, которая делала массаж моим детям. На 3-й сеанс она принесла гладкий фитбол и оставила у нас до конца курса. По вечерам, уложив всех спать, я осваивала фитбол.

Никаких ежедневных тренировок! Это главный совет. Не создавайте анаэробную нагрузку она сжигает жиры слишком медленно, чтобы увидеть результат за короткий срок… Лучше заниматься через день по 20-40 (не больше!) минут, чем каждый день по 10-15.   Ну, .. Читать далее »

В наш дом попал этот снаряд совершенно случайно. Папа купил его по скидки в спортмастере. И пролежал он год на балконе в коробке. Потом сестра родила и этот шар нам помогал успокаивать и укачивать малыша. Для кого-то он был просто подставкой для ног,.. Читать далее »

Сегодня у меня не обычный отзыв! Я решила провести с вами мини-тренировку . Хоть я и тренер по спортивно-бальным танцам (это больше хобби, а не основная работа) , но и в этой области я кое-что могу поведать! Так что те, у кого есть такой МЯЧ - вперёд.. Читать далее »

Мне его подарили подруги после рождения малыша. Вещь супер. Не скажу что у меня были явные проблемы с внешностью после родов, но он мне пригодился. Свой личный вес я вернула когда сыну было 4 мес. И даже в чем то улучшила. Итак, чем он полезен 1.

За свою жизнь я перепробовала огромное количество разных способов поддержания своей стройности и,иногда (из-за моей огромной любви к сладкому) похудения)) Были и фитнес с тренером, и качалка, и плавание, и бег, и занятия по разным видео дома, и йога,.. Читать далее »

Изначально фитбол я купила из-за того, что на нем очень полезно и удобно сидеть, при болях в спине. Сидя за компьютерным столом заметила, что напряжение на поясницу минимальное и гораздо легче длительное время держать спину ровно.

Когда после осмотра невролога (слабые мышцы, плохо держали голову) нам порекомендовали массаж, плавание и зарядку для дочери (1 месяц), кроме всего прочего решено было купить фитбол. И не пожалели.

Достоинства: Заниматься может даже новичок в мире фитнеса Настоящее удовольствие - расслабиться на нем после тяжелой работы. Думаю, кто имеет проблемы со спиной, меня поймут. Боль уходит, чувствуешь себя, как после легкого массажа Помогает выправить .. Читать далее »

Купили мы мячик когда сыну было месяца три,делали специальные упражнения,ему очень нравилось,сняли и тонус и от пупочной грыжи быстро избавились.Когда малыш подрос ,он прыгал на нём сам,катался,мы только под его рост надували,чтоб невысоко было.Сейча.. Читать далее »

Мячик пришлось купить по совету невролога, когда сыну исполнилось 3 месяца (обычный совет всем детям от невролога, так как очень полезен для развития мышц, вестибулярного аппарата да и для веселья, и отвлечения подходит). Диаметр вроде самый большой .. Читать далее »

Сразу скажу, что данный товар я приобретал специально для мамы, потому что из-за работы и постоянной беготни у неё не хватало времени на спортзал... да и вообще она давно о таком мечтала, так у неё проблемы со спиной! И вот однажды я купил ей этот ги.. Читать далее »

Долго сомневалась покупать мне этот мячик или нет, но через некоторое время все же решилась. Купила, и в первый же день приступила к занятиям. Скачала видео с занятиями на нем и занималась минут 40 на нем, и так через день. Эффект просто супер, пресс.. Читать далее »

По совету врача-невролога, которого мы посетили планово в 1 месяц, я купила такой вот мячик. Просмотрев по видео в контакте (www.irecommend.rucontentmoi-pomoshchnik-v... ) как нужно делать правильно гимнастику. И вот в 1 месяц сынуля впервые на живот.. Читать далее »

Когда я забеременела, мне муж купил мячик для фитнессбола, только не гладкий, а с пупырышками. Я прочитала, что такой мяч делает массаж, тем самым избавляя от целлюлита. Меня это очень порадовало. Правда, если долго на нем сидеть, то остаются следы и.. Читать далее »

Я, как и многие здесь, столкнулась с проблемой лишнего веса после беременности и родов. Ребенок маленький, времени на посещение фитнесс центра не то, что не было, а катастрофически не хватало ни на что.

Давненько хотела приобрести себе этот мячик. думала-думала и надумала. купила. По началу особого восторга не было. Потом стала выполнять с ним некоторые упражнения. Потом увидела интересную программку. Там рассказывали о том, как с пользой проводить .. Читать далее »

Очень сильно поправилась после родов,вес стоит,не зависимо от диет и простой зарядки.И вот решила купить себе этот мячик.Нашла в интернете кучу упражнений,занималась по 25 подходов почти месяц.Заниматься легко,не устаешь,НО!!!!эффекта,даже самого мин.. Читать далее »

У меня была достаточно тяжелая беременность, двойня, заниматься гимнастикой мне не разрешили из-за возможных осложнений. А вот лежать на мячике позволили. Моя бедная спина отдыхала на этом мяче!

Нам его подарили еще в период беременности, очень помогал. Все беременные подрубки когда в гости приходят, просят именно на нем посидеть а не на стуле он очень расслабляет. Потом доце с 3х месяцев я делала на нем зарядку. Эффект был ощутимый! Укрепил.. Читать далее »

На регулярные тренировки в зал я хожу 2-4 раза в неделю, начиная с ноября прошлого года. Программа составляется раз в месяц, и, начиная с первой, она обязательно влкючала упражнения с гимнастическим мячом. Надо сказать, что, придя в зал, я попросила .. Читать далее »

Однозначно фитбол - нужная вещь. Причем любому человеку, в любом возрасте, беременным и мамулям особенно. Про занятие с детками уже много писали здесь, повторяться не буду, но вот во время беременности и родов меня реально спасал только этот мячик. П.. Читать далее »

Для меня нет приятнее тренажера, чем фитбол. эти прыгучие разноцветные мячики мало того, что очень функциональны в использовании, так они просто своим видом поднимают настроение, вызывают желание позаниматься с ними.

Фитнесбол у нас появился как и у большинства с появлением ребенка.Но ребенка выросла и остыла к нему. А у мамы стала побаливать спина. Заинтересовалась я упражнениями разными и увидела что многие из них делаются на фитнесболе.

Мячик- супер!!!! Для занятий и для отдыха! Купила пару лет назад, 75 см, около тысячи стоил, давно о нем мечтала и тут появилась возможность. Ой, что я только на нем первое время не делала, разве что спать не ложилась. И пресс качала и ноги и попу и .. Читать далее »

Видел как то. Напившись товарищи стали произносить тосты на данном мяче. Смысл такойналиваешь кружку пива встаешь на шар балансируя и начинаешь придумывать тост. Потом надо умудриться распрямиться и выпить ну или как получиться.

Как и большинство, купила себе фитбол во время беременности. Очень пригодился совет - использовать его как стул, когда сидишь за компьютером. Спина действительно чуть меньше болит. Он даже сейчас служит стулом время от времени. А для малыша это вообщ.. Читать далее »

Фитнесбол нам порекомендовал невролог. Сыну 4 месяца, а предпосылок для развития рефлексов таких как переворачиваться не было, был тонус в ножках. Сказал, что каждое занятие будут развиваться мышцы, а также ваш малыш научится расслабляться.

Фитнесбол нам подарили, когда родилась дочка. Этот мяч оказался незаменимым помощником, он не только полезен для занятия фитнесом, но для ребенка это и игрушка, моя дочка любит на нем попрыгать и потолкать его ей очень интересно, а также усыпить на н.. Читать далее »

Это отличный мячик. Для всей семьи! На нем очень удобно укачивать малыша: и сам сидишь и качаешь, ребенок быстро засыпает!Можно самой заниматься, очень много есть эффективных упражнений!!Так же есть упражнения для вашего малыш, и малыш счастлив и мам.. Читать далее »

В наш дом фитбол принесла свекровь, когда родился племянник. Малыш был очень беспокойным, а в последствии гиперактивным. Укачивали втроем по очереди. И если бы не этот мяч думаю с ума сошли бы. Теперь когда родилась моя дочь я тоже им пользуюсь.

Этот мяч я приобрела когда у меня родились дети, так как прочитала, что им очень нравиться когда их на нем качают, он помогает справится с болями в животике и вообще это отличная гимнастика для них.

Так как я занимаюсь фитнесом уже много лет, то с этим мячом знакома давно и не понаслышке. В различных спортивных залах, где я занималась, этот большой мячик использовали по-разному. Больше всего, мне понравилось использование фитнесбола с упражнения.. Читать далее »

Этот мяч безумно полезен для всех возрастных категорий: начиная от грудных малышей и беременных женщин. Гимнастический мяч нужен для поддержания физической силы, общего тонуса и хорошего настроения Я начитавшись на всевозможных форумах о волшебных св.. Читать далее »

Появился у нас фитнесбол тогда, когда к дочке (4 мес) вызывали массажистку. Она посоветовала (при наличии возможности, естественно) приобрести фитнесбол, что муж и сделал на следующий день.

Долго сомневалась нужен ли мне такой мяч, я уже много разных тренажеров домашних перепробовала.Но знакомая купила себе, и отзывы дала положительные, у нее сидячая работа, так мячик спасает от боли в суставах, говорит после работы приходит и разминает.. Читать далее »

Такой мяч непременно должна иметь каждая и настоящая и будущая мама. Как приятно одновременнно качать ягодицы и укачивать своего малыша прыграя на нем.Долго выбирала по всяким характеристикам, в итоге поняла - главное это каечство и размер, купила во.. Читать далее »

Есть несколько видов фитболов.Для начала определитесь, для чего он вам нужен.Обычно фитбол появляется в доме с началом беременности или появлением малыша.В этом случае,вам необходимо приобрести мяч диаметром 80 см(оптимально) или даже 100 см,если ваш.. Читать далее »

Купили фитбол еще когда я была беременна, делала на нем разные упражнения, очень клево просто было даже сидеть, потому как он снимал напряжение со спины, потом когда родился ребенок делала ему гимнастику на мячике, до сих пор ( а ему уже скоро 2 года.. Читать далее »

"Выклянчила" ))) фитбол у мужа на день рождения, оказалось -супер-штука, это мини фитнес-клуб дома. Заодно раздобыла пример упражнений на компе, посмотрела, повторила -это нечто, на следующий день чувствовала все свои мышцы! Девчонки, советую всем! .. Читать далее »

С появлением ребенка, мы приобрели вот такой мяч. Ложили ребенка на животик и качали, для массажа он нам нужен был. Можно на нем делать различные упражнения: на укрепление мышц спины, ног и стоп, на укрепление мышц рук, плеч, а также мышц пресса.Напр.. Читать далее »

У нас такой мячик почти с рождения! Моей дочурке он очень нравится! Советую всем молодым мамочкам - можно и с ребеночком заниматься, хорошо способствует физическому развитию ребенка, и самим заниматься - пресс качать, спину разрабатывать!

купили когда ходила сыном! долго не накачивали(не было насоса)думала маленькая квартирка,будет много места занимать!...накачали и понеслось:то я беременная попрыгаю,ножки покачаю,спинку(в общем очень полезная вещь для беременных,теперь знаю кучу упра.. Читать далее »

Гимнастический мяч мы купили для того чтобы заниматься с малышом дома. У ребенка, которому было тогда 2 месяца, был тонус в мышцах ног и рук. Врач, которая делала сыну массаж посоветовала купить нам гимнастический мяч и заниматься на нем с ребенком.Х.. Читать далее »

Просто незаменимая вещь в домашнем обиходе для всей семьи!!! Теперь заниматься физическими упражнениями стало только в удовольствие Отлично распределяет правильную нагрузку по всему телу, исключая какие-либо травмы.

Мой отзыв



© Отзыв.net